经典美文 情感文章 散文随笔 生活随笔 心情日记 现代诗歌 古词风韵 爱情故事 语录名句 微小说 影评 杂文 佳句
×取消主题

忙是最便宜的养生药

发表时间:2017-07-21用户:文字君阅读:1050
  最近有点忙,脑子里储存的东西多,只想一口气写出来;春暖花开,播种在即,菜园里的农活也多起来。有此两项,就显得忙碌了,中午坐在电脑桌前写作,下午荷锄去菜园劳动,这成了我最近一段时间的常态。
  老伴吓唬我,你六十多了,还整天忙忙忙,别把身体忙出毛病。我听后笑了,没那么严重。我告诉她,我的忙,有张有弛,有劳有逸。适度的忙碌,有益身体健康。忙是最便宜的养生药。
  我说这话是有根据的,美国着名的人际关系教育家卡耐基就曾把忙碌比喻成“最便宜的药”,我国传统的养生学也认为:“劳其行者长年,安其乐者短寿”。由此可见,忙并不是一件坏的事情。只要忙不过分,善忙、会忙,不但不会损伤身体,反而有助于身体的健康。
  忙是生活的一种智慧。我有个爱好写作的朋友,现在七十多岁了,他有个习惯,感觉累了就捧起书本,对他来说,看书就是休息。他说,只有看书的时候才让心清静下来,不去思考生活中那些乱七八糟的事情。是的,忙在某种情况下是一种休息。只有忙着才忘记年龄,甚至没有时间觉得自己在慢慢变老。
  据调查得知,凡长寿老人,不管是体力劳动者还是脑力劳动者,虽各有各的生活特点,但无一不是勤劳、勤奋之人,一生忙碌,任何时候都闲不下来。那些终身劳作的农人,那些高龄还奋斗在一线的专家学者便是例证。
  据有关研究证实,人身体的器官和其他功能一样,用则进,不用则退。经常适度的忙碌,能促进身体各个器官的新陈代谢,延缓老化。同时适度的忙碌能使人摒弃私心杂念,减少欲望;能让自己的内心充实、强大;能调节情绪,增加快乐。归根结底一句话:适度忙碌有益身心健康,延年益寿。
  值得提醒的是,很多老年朋友为了养生不惜血本花大价钱买五花八门的补品、养生药,其实未必赶得上让自己忙碌起来效果好。无需花一分钱,且起到健脑强体的作用。
  ---- 文章来源于网络,更多美文尽在文字站!
分享到:
发表评论(文明上网,友善发言,匿名评论无需登录)
还可以输入:400 个字符
评论列表0 条评论
暂无评论!
本文用户信息
用户昵称:文字君
文章总计:9640
个性签名:文字站官方账号,收录经典美文!
本栏近期热门
本栏最新文章
网站首页|关于本站|网站地图
文字站感谢每一位喜欢本站的人,欢迎将本站分享给你的朋友!最温暖的文字记录站 ─ 文字站!文学交流群:
本站部分内容来源于互联网,若无意侵犯您的权利,请联系我们及时删除
蜀ICP备14019085号 Copyright © 2015 文字站 www.wenzizhan.com 版权所有
分享
导航