对于初学者来说，达到一眼看一页的程度还是不现实的，需要经过长期的训练才可以。
进行快速阅读训练，最好不要选择专业类的书籍，例如会计、法律等，或者四书五经之类。因为这些书是需要花很长时间进行理解的，不适合进行快速阅读。当然.当我们的阅读速度提升到一定程度之后，对于专业类课本的学习，也是很有帮助的。
除了合适的训练资料之外，还有一个很重要的环节，就是掌握好阅读速度。
我们可以根据自己的的基础阅读速度，来选择进行训练时的速度。通常，是把每行文字分成若干个部分，可以一眼看半行，也可以一眼看三分之一行，或者一眼看四分之一行。总之，要比基础的阅读速度更快一些。
如果是自我训练的话，可以考虑买一个节拍器(就是通常学钢琴时用的那种)，可以调到一秒一个节拍，或者0.5秒一个节拍，然后眼睛的视线跟着节拍来跳跃，一个节拍跳一次。这样，就能够匀速地进行阅读了。
当我们通过主动提速，看完一段文字后，接下来，不必急着马上看第二遍、第三遍，而是进行第二步：“闭目回忆”。也就是闭上眼睛，把刚才说看到的内容仔细回忆一遍，看看自己究竟看懂了多少、理解了多少、吸收了多少。
