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当焦虑泛滥成灾

发表时间:2021-07-05用户:石语阅读:998
  “焦虑”一词不知从什么时候开始流行起来的,但却诠释了当今社会年轻人的一种状态。总听身边的朋友抱怨自己焦虑,我开始越来越正视焦虑这一现象。
  什么是焦虑呢?想必有很多人知道,焦虑就是对当下的自己不满意,对当下的生活不满足,所以急于改变,但是又苦于没有出路,自己一个人钻牛角尖,周而复始地迷茫和手足无措。
  焦虑的来源又是多种多样的,一切构成你当下不安焦灼的状态都是原因,可以简单到你今天犯了个小错误,整日闷闷不乐,所以焦虑不安。可以复杂到千丝万缕的关系,自己也说不清道不明,可就是焦虑不安,手足无措。所以啊!焦虑的大小也是因人而异,但是不要恐慌,焦虑人人都有,只是要采用适当的方法去释放出来。
  我又何尝没有焦虑过,以前有,现在有,将来也会有。在上大学时总是装着一副很努力的样子,但是只有自己知道那是假装在减轻焦虑,总是活在别人的看法中,忘了自己要按着喜欢的方式去对待生活,所以焦虑与日俱增,想找个人倾诉,却又不知从何说起。
  毕业后,我一股脑投入到就业的人潮之中,觉得什么样的年纪就该做什么样的事,所以马不停蹄地投入到新工作之中,但是生活可以欺骗我们,我们唯独骗不了自己的内心,所以每个工作,我都无法真正投入进去,总是干不了多久,就结束了。
  可能是物极必反,当经历了一系列的打击以后,我开始真正苏醒,不想急于投入到新工作中,而是要慎重考虑,从心选择,随心所欲有时候会给焦虑提供生长环境,平时自由散漫的我,太由着性子来了,所以往往是容易冲动,可是冲动之后,带来的只有无尽的焦虑和悔不当初。
  我是一个安静的人,但是当一个人独处的时候又不知道何去何从,这源于我没有正视自己的内心,自己与自己相处时想逃避,想一直坠落在自己的情绪里,什么都不想做,什么也都做不了。
  当焦虑泛滥成灾,只有自律可以让我们上岸。无论自己此刻的状态是多么的糟糕,都不要放弃自己变好的可能,先接受自己,才能改变自己当下的状态。
  不用成为谁期望的样子,只需要活成自己独特的样子。小草也好,野花也罢,一朵云也可以,都因为是自己才勾勒出世间万物的样子,我们可以普通,活在烟火里的尘埃里,但是却都各自怀揣梦想,在一年四季里编制自己的人生,在一日三餐里感受酸甜苦辣,在悲欢离合中懂得感恩。
  焦虑是生长在内心的杂草,久而久之会被其遮目,作茧自缚;焦虑是一个无底洞,会消耗掉你所有的力气和情绪,整日陷入撕扯的死循环中;焦虑是扎在心头的刺,无法不去正视它的存在,如果选择逃避,只会越来越疼,这时已经分不清是心疼还是伤口疼,所以自欺欺人是最可笑的伪装。
  很多事只有经历过才会深有体会,之后才会铭记。在没有找到想做的事情之前,不如先从自己不讨厌的事开始做,如果一个人陷入焦虑的情绪的时候,因此而停滞不前的话,就会与喜欢的事擦肩而过,反而是不好的。
  当焦虑泛滥成灾,不要一味沉浸在别人的定义中,打破固有观念,找回自己,感受当下的点滴,该吃饭时就吃饭;该提升自己时就学习;改睡觉就睡觉;改放松就放松,无关紧要,只是去经历就好,一日三餐也可以很治愈,三五两友也可以很暖心,也许当你发自内心爱自己的时候,焦虑也就不复存在了。
  如果你觉得自己做的不够好,就停一停,看看没有看过的风景,打开另外一扇窗,让心感受更多不一样的美!
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温婉晴天2021-07-06 09:51回复
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