有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医认为肉吃多了也能导致痰湿。她和她老公都是体型微胖的，夏天该出汗的时候因为他们用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天 ...
■肠是人的第二“大脑”人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。每天，肠道的“头脑”都会跟大脑谈心（比如我们最熟悉的“饥饿感 ...
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材。一、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。大米，入脾、胃、肺经，具 ...
一到冬天我们就会发现，很多姑娘特别怕冷，手脚整天都是冰凉的。即便夏天，吹点风甚至不吹风，只是洗个手的时候，手也是凉凉的。十女九寒。这样的妹纸我们叫凉姑娘。可是凉姑娘这样的体质是怎么引起的呢？这样冰凉对身体会有什么样的危害？应该怎样改善呢？本文一一解释，为凉姑娘们转起吧。一、女性手脚冰凉的原因(一 ...
有人说，胖子是没有未来的！这不是诋毁不是偏见，它就是赤果果的鼓励。同样一件衣服，瘦子穿着就是横竖都比胖子好看！来吧，下定决心瘦成一道闪电，不亮瞎他们不罢休！最全的瘦身知识在这里。呼啦啦，看过不收藏都不行。1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤 ...
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡人就会死去，可见睡眠确实是人体不容忽视的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的‘全球睡眠和健康计划& ...
早餐是每个人一天活力的重要来源，但在快节奏的今天，它的重要性却频频被忽视。长期不吃早餐不但会加速人体的衰老，更会影响人的寿命。不吃早餐降低工作效率早餐距离前一天晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋 ...
我们都是好孩子，在同一片蔚蓝的天空下成长，貌似每个人都有自己的追求与渴望，有的人总习惯三分钟热度，七分懒惰找借口，处处碰壁，掩饰自己的脆弱，殊不知有时候哭泣也是一种坚强的表现。囫囵吞枣的人屈指可数，细心雕琢的人数不胜数，慢慢的就习惯了晚睡，Dontgiveitup!依稀记得这是师姐对我们这群莘莘学子的 ...
我不知道，你有没有喜欢过我，但是我知道我喜欢过你。我不后悔，谁都知道，谁的青春没有爱过几个渣男？我喜欢跟你聊天，在QQ里聊天，我总是秒回你，你回复得很慢。我喜欢跟你在一起的感觉，虽然你比我高差不多一个头的距离，但是。我还是喜欢这样的感觉。我喜欢关注你，有时候你经常做的动作，我不由自主的习惯了跟你 ...
霸王别姬项羽当时的心理已经不是用复杂来形容了对手的奸诈他或许后悔鸿门宴没能除掉刘邦但他的傲骨不会承认自己的失败所以就有了天要亡我非战之罪这句话其次他对手下将士的愧疚何止成百上千的精兵都命丧战场从开始的大军到最后的几百将士与他出生入死最后全部丧生这是一种怎样的忠诚与军魂所以他是对不住将士的最后是他 ...
人生如戏余生几日时间为观弹指即逝空间抚怀无需明志优雅清莲恰逢其事孤冷梅花宁静远致袅袅轻烟数缕流芳悠悠千古不过四方兢兢业业何人遗忘流觞曲水哪里慌张…（何曾被人记住何需被人记住最终连自己都会失忆没有永恒的铭记于我毫无意义珍惜吧最后千百年一切即将重演或是彻底谢幕愿再次醒来为一片白雪寒冷岁月之中凋零融化 ...
蜷缩着抽象颤抖着信仰用妈妈教的方法期盼世俗风光意外落叶呼吸着不同于老树的空气飘飘荡荡忘记来时和降落的方向轻轻抚摸身上的脉络注定的宿命与抵抗的划痕讨厌的是风无论寒风与暖风没有任何区别都强硬改变自己心目中的落脚没有白天黑夜只要够静只要静止让我安心睡着白昼的明与我无关黑夜的暗未必无法往还梦见树上的怀抱 ...
《清风微抚》人面何处，翠烟依旧，当沉淀的往事再次翻涌，只得萧瑟的将飘零心事珍藏于袖，纳兰的心事，是拨不开的情结…御前侍卫，只是皇帝为了牵制其父，知音无数，醉醒后，杯已空，心仪女子被迫入宫，满腹忧愁也已无用，最大的痛，卢氏，也无奈埋于黄土，送予西风，再回首时，庭前种子已成秧，往日今时未成双，纳兰的 ...
《月殇红墙》听劳燕分飞思念成堆袅袅翠烟几人归庭前百花早已嗅无味悠悠时光难作美故园里芳草春去秋回杜鹃泣血声儿脆对酒当歌只一人风雪对月决绝不过残缺窗前粼粼波光映照着谁生老病死何必伤痕累累轮回红尘又点点故作潇洒忘尘缘独依楼看尽天涯离散看蝴蝶缱绻纷飞屋檐扰了天上多少年少年旧梦里烛火昏暗气泡生了又破灭树下 ...
我们总是在错误的时间遇到对的人在最爱你的人面前留给她的永远是混蛋却对另一个陌生人交给自己的包容与温暖后来才懂得痴男怨女敌不过似水流年…
