论“晚上睡前总爱拉人聊天”这个话题

　　文/温婉晴天

　　每次过完零点后，说明旧的一天过去，新的一天又到来了。
　　不知道具体从什么时候开始，晚上睡前总爱拉人聊天成为了我的一种习惯，尤其是拉着身边的人陪我聊天，更是神采奕奕，丝毫没有想睡觉的感觉。昨晚由于拉着身边人聊天，几乎半夜三更才睡着，而清晨大概六点，整个人又被热醒了。
　　这篇文章，我想谈论一下关于“晚上睡前总爱拉人聊天”这个话题，说说我内心的感受，说说我内心的想法。都说，“晚上睡觉前拉着人长时间聊天”不太好，睡前玩手机时间长了容易提神，晚上睡觉前最好远离手机，然而自己感觉自己怎么也做不到。晚上睡前，内心深处短时间无法平静下来的，拿手机找朋友聊天，成为了我的一种爱好，既可以打发时间，又能缓解孤独。
　　由于自己最近是特殊时期，自己深知自己不应该熬夜，每天睡好也可以保证自己身体体质提高，可以增强免疫力和抵抗力，而我的大脑却又忍不住胡思乱想，为此只有拉着身边那些与我一样晚睡的人一起聊聊天，才能让大脑暂时忘记胡思乱想。大家同样都晚睡，谁也不用担心聊个天就能影响对方休息。
　　听说，人的大脑在人晚上睡觉前容易分泌出来一种名为“褪黑素”的东西，可以帮助人在困前更快的进入睡眠状态，而每个人每天睡个好觉更是有益于身体健康，睡觉排毒养颜，睡好了第二天整个人才神采奕奕，早睡早起身体好，这句话似乎是一句经典语录。
　　想想自己，由于多种因素，由于感觉不到疲劳，夜晚想要很快的进入睡眠状态，短时间内可以说是难上加难，在晚睡前，我的大脑依旧非常清醒，清醒到我忍不住想与人聊天，哪怕只是简单的磕磕家常。明知长时间下去这样对身体不好，可我无法控制自己内心深处的想法，我忍不住想对着身边的人倾诉一下自己内心深处的感受。
　　论“晚上睡觉前总爱拉人聊天”这个想法，其实我也清楚这样不太好，拉着人聊天时间长了，容易影响到别人的休息时间，与你感情亲密的人，被你晚上睡觉前拉着聊天久了，时间长了一次次可能也会影响到彼此之间的感情，毕竟再亲密关系的人，可能也需要保持一点点距离吧！在这个世界上，能无条件包容对方缺点的人，应该是少之又少。
　　论“晚上睡前总拉人聊天”，也不知道自己是不是有晚上睡眠障碍，每天几乎过着昼夜颠倒的生活，晚上睡不着，白天想睡觉，因此喜欢在晚上睡前拉人聊天，来打破自己周围那种沉默的气氛。深知不好，却又难以割舍这种习惯。
　　论“晚上睡前总爱拉人聊天”，你晚上睡前喜欢拉着人聊天吗？
　　……
　　（完）