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生活常识

衰老,是一个必然的自然规律,除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外,你有没有意识到身体是何时一步一步走向衰老的?谁是身体里最先衰老的部分?今天我们就告诉大家女人身体最先衰老的地方,然后找 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:1211
传统观念中,男人是家的顶梁柱,承受着更重更大的压力,也让越来越多的疾病快步找来。原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱,甚至男人的平均寿命要比女性少2~3岁。而且,与女性相比,男性在关爱自身 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:972
有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅,最爱涮肉,中医认为 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:807
■肠是人的第二“大脑”人还有第二个“大脑”?没错!就是我们的肠道,它有一千亿个神经细胞,主要负责我们下意识的活动。事实上,肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连,肠 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:832
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以果腹,还是五脏食疗养生的好食材。一 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:800
一到冬天我们就会发现,很多姑娘特别怕冷,手脚整天都是冰凉的。即便夏天,吹点风甚至不吹风,只是洗个手的时候,手也是凉凉的。十女九寒。这样的妹纸我们叫凉姑娘。可是凉姑娘这样的体质是怎么引起的 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:1031
有人说,胖子是没有未来的!这不是诋毁不是偏见,它就是赤果果的鼓励。同样一件衣服,瘦子穿着就是横竖都比胖子好看!来吧,下定决心瘦成一道闪电,不亮瞎他们不罢休!最全的瘦身知识在这里。呼啦啦, ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:796
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡人就会死去,可见睡眠确实是人体不容忽视的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:1278
早餐是每个人一天活力的重要来源,但在快节奏的今天,它的重要性却频频被忽视。长期不吃早餐不但会加速人体的衰老,更会影响人的寿命。不吃早餐降低工作效率早餐距离前一天晚餐的时间最长,一般在12 ...
发表时间:2018-07-16用户:molongju阅读:799
一、抬腿仰卧起坐平躺在地毯上,将腿曲起,抬到臀部的垂直上方,双脚的脚踝相互交叉,双手抱头,肘部向外弯曲,然后慢慢把头、颈和肩膀卷离地面,紧紧的收腹,并且呼气,同时把髋部和臀部提起,离开地 ...
发表时间:2018-07-14用户:molongju阅读:725
周一:枸杞消除周末水肿打造一周新气象营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研 ...
发表时间:2018-07-14用户:molongju阅读:773
很多人可能觉得禁食法对于自己过于刻薄,当然它不是让你什么都不吃。而是在禁食的那一天里选择一些易消化的果蔬汁或者豆浆等饮品,方法非常简单,却异常有效。身体不用花费过多的精力帮你消化食物,而 ...
发表时间:2018-07-14用户:molongju阅读:1084
新陈代谢:将食物转为能量新陈代谢是我们身体将所摄入食物转化为能量的过程。MayoClinic指出:“即使我们在休息,我们的身体也需要能量来维持‘隐形’功能,如 ...
发表时间:2018-07-14用户:molongju阅读:801
仅仅依靠加大运动量来减少体重是很难做到的为了能够在一个星期内减少一磅,完全通过运动,你每天需要燃烧500卡路里的热量,这样会超出您目前的活动水平。这可不是简单的事情。您需要背着一个10磅重 ...
发表时间:2018-07-14用户:molongju阅读:745
很多朋友总在抱怨,我减肥花了几个月的时间减肥,结果这两天又胖了!肥胖反反复复折磨着很多读者。现在人的生活节奏很快,有些爱美的女性恨不得明天要穿裙子,今天就要想办法瘦几斤。有些朋友天天上秤 ...
发表时间:2018-07-14用户:molongju阅读:772
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